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最近比較熱門的議題是缺鈣與維生素D的問題，

鈣的選擇，有不同形式吸收

檸檬酸鈣、碳酸鈣

鈣的主要作用

* 神經安定的傳導元素

* 

維他命D與體外授精成功率有關

ref: http://www.24drs.com/professional/list/content.asp?x_idno=7109&x_classno=0&x_chkdelpoint=Y

維他命D會降低三種癌症: 大腸、乳房跟前列腺癌的機率

維他命D的濃度指標測試:

• 標準:30~40 單位
• 偏低:20~30單位
• 缺乏:≦20單位

【檢測單位】聯合檢驗所:25-OH Vitamin D3維他命D(避光) $800 (原價)、 申報HCG168可有優惠折扣

維他命D3的存在必要性

維他命D進入人體後必須經由肝臟轉換成D3，整個轉換流程所需時間要數十天以上

而維他命D3轉換後可在人體直接作用，影響穩定體內賀爾蒙

甲狀腺功能低下的人，通常維他命D偏低、需要補充

• 維生素D補充劑所含的成分可能是D2或/D3，這兩種成分還沒有荷爾蒙的活性，需經過體內的代謝反應，轉換成鈣二醇；其中D3的活性比D2強，D2活性大約是D3的三分之一。建議以採用維他命D3的補充轉換效率較高。